很多男性早晨睡醒,若发现阴茎让尿给“憋”硬了,便会忍不住窃喜,觉得这是性能力强的表现。如果有一天发现它软塌塌的,则会担心是自己不行了。一些男科医生在诊疗时,也会询问清晨勃起的状态。但实际上,这只是夜间勃起的一个侧面,真正能反映男性性功能问题的应该是深度睡眠时,或是做梦时的勃起。

夜间勃起是伴随着快速睡眠相而出现的阴茎活动。所谓快速睡眠相,即通常所说的深度睡眠,此时眼球快速不规则运动,肌肉更加松弛,体温和血压升高,呼吸、心率加快,体内各种代谢功能明显增加。在这一阶段,人们往往会做梦。这时出现勃起,可以给阴茎灌注高血流量,保证氧气和营养物质的补充,是勃起功能的自我维护。这种勃起不受心理因素的干扰,能真实地表现出性功能状况。一般,男性每天晚上会有3—5次勃起,每次平均时间15分钟,但也有长达1小时左右的。

明确快速睡眠相时的勃起软硬,对鉴别生理性或心理性勃起功能障碍非常重要。有些男性发现自己有良好的夜间勃起后,困扰多日的性功能问题也就不治而愈了。但男性自行观察清晨勃起状况的做法并不可靠。这是因为睡眠质量不好、易醒,情绪焦虑、紧张等,都会影响清晨勃起。同时,有些人醒来时,正处于非快速睡眠相阶段,自然就没有勃起了。

在此给大家推荐一个可靠的测定夜间勃起的方法,即邮票试验。睡前,将四五张邮票围绕阴茎根部,缠成一个圈。如有正常夜间勃起,第二天清晨,邮票的连接部就会被撑断。



                       
                       

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